PROFESSIONNELS

La sophrologie : un outil efficient au service de la qualité de vie au travail.

Estelle-Poilpot-Sophrologue---Professionnels

Entreprises

 Vous avez déjà tant à faire, alors pourquoi veiller à la santé et à la qualité de vie au travail de vos collaborateurs ?

  • La santé financière de l’entreprise : le stress représenterait 50 à 60 % des journées de travail perdues (Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, 1999)
  • La performance : l’accord national interprofessionnel qualité de vie au travail du 19 juin 2013 reconnaît que « La performance d’une entreprise repose (..) sur une réelle attention portée aux salariés en tant que personnes. »
  • La productivité : lutte contre l’absentéisme, les accidents du travail, les risques psychosociaux, les troubles musculo-squelettiques…
  • La notoriété : la réputation et la culture d’entreprise sont aussi véhiculées par ses salariés et leur ressenti au sein de la société.
  • La cohésion des équipes : une activité commune positive soude durablement une équipe.
  • La fidélisation des talents : lutte contre le turn-over, maintien de l’expertise et des compétences clés.

« La promotion de la qualité de vie au travail suppose (..) d’encourager

toutes les initiatives qui contribuent au bien-être au travail (..) »

Extrait de l‘accord national interprofessionnel qualité de vie au travail du 19 juin 2013

Les apports de la sophrologie 

La sophrologie est un outil innovant qui s’adapte facilement aux besoins de l’entreprise, de ses dirigeants et de ses salariés. Sa pratique favorise un mieux-être individuel impliquant, au niveau collectif, des relations plus sereines et constructives au service de l’entreprise. Les bienfaits de la méthode sont multiples :

  • Prévenir les troubles musculo-squelettiques, les risques psychosociaux et l’absentéisme,
  • Mieux gérer les situations stressantes
  • Améliorer la communication,
  • Prendre du recul,
  • Lutter contre les résistances aux changements,
  • Améliorer la concentration et la confiance en soi,
  • Favoriser la cohésion d’équipe et la bienveillance…

 Sophrologie et entreprise : un contrat gagnant-gagnant !

Retour d’expérience

Suite à une session de 12 séances en entreprise, un questionnaire de satisfaction a été soumis aux participants.

  • 100 % des participants ont apprécié les séances
  • À la question ouverte (réponse libre) : « Qu’est-ce que cela vous a apporté ? », les participants ont indiqué :

« Mieux gérer le stress »

« Prendre du recul »

« Relativiser »

« Evacuer les tensions »

« Décompresser »

« Retrouver de l’énergie »

« Voir les choses de façon plus positive »

Suite à ce bilan très positif, l’entreprise a mis en place des ateliers destinés à améliorer la qualité de vie au travail.

En pratique

  • Où ?      Au sein de l’entreprise qui met une salle et des chaises à disposition.
  • Qui ?      10 à 15 collaborateurs par groupe.
  • Périodicité ?      1 à 2 séances par semaine.
  • Durée ?      30 minutes à 1 heure.
  • Quand ?      A l’heure du déjeuner, lors d’afterworks…
  • Combien de temps ?  Cycle de 10 à 15 séances
  • Tarifs ?      Me contacter

J’interviens également sous forme d’ateliers à thème d’une demi-journée ou lors de séminaires, journées d’entreprise

Collectifs

 La sophrologie est une pratique bénéfique au sein de nombreux groupes tels que :

  • Les comités d’entreprise : proposer détente et énergie sera apprécié !
  • Les clubs sportifs : concentration, préparation, visualisation positive, récupération… autant d’atouts au service des athlètes.
  • Les associations : diversifiez les actions portées par votre association !
  • Les groupements de collégiens, de lycéens ou d’étudiants : gestion du stress et visualisation positive notamment renforcent la motivation pour de meilleurs résultats.

TARIFS

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